Almere · functionele training · vrouwenfitness

Functioneel Fit in Almere: sterker worden in een kleine groep.

NextGenerationFit helpt vrouwen uit Almere en omstreken verantwoord sterker worden met aandacht voor techniek, houding, ademhaling en mobiliteit. De lessen zijn kleinschalig, persoonlijk en geschikt voor verschillende niveaus.

Lesaanbod

Kleinschalig trainen met duidelijke begeleiding.

Functioneel Fit is de basis van het aanbod. Daarnaast zijn er gerichte lessen voor vrouwen die tijdens of na zwangerschap verantwoord willen blijven bewegen.

Sporten na bevalling

Core Restore

Ben je net bevallen of al een tijdje geleden en nog niet gesport. In deze lessen bouwen we op naar je oude of nieuwe sportroutine.

Cursus van 4 weken

€ 100,-

  • Diastase check en uitleg over fysiek herstel
  • Baby’s welkom
  • Maximaal 6 vrouwen per groep
  • Ook geschikt bij klachten zoals diastase of verzakking
Bekijk lesinformatie
Vrouwenkrachttraining

Functioneel Fit

Functionele oefeningen met extra aandacht voor ademhaling, houding en mobiliteit. Trainen op jouw niveau, ook als je zwanger bent.

Doorlopend, strippenkaart mogelijk

Losse les € 16,-
5 strippen € 72,50
10 strippen € 135,-

  • Aangepast op jouw niveau en doelen
  • Focus op techniek, ademhaling en houding
  • Kleinschalige groepen
  • Zwangere vrouwen kunnen meedoen tijdens elk trimester
Bekijk lesinformatie
Tijdens elk trimester

Zwanger & Fit

Veilig en verantwoord blijven bewegen tijdens je zwangerschap, met aandacht voor ademhaling, techniek en jouw trimester.

Doorlopend binnen Functioneel Fit

Losse les € 16,-
5 strippen € 72,50
10 strippen € 135,-

  • Zwangerschapsfitness op jouw niveau
  • Veilig bewegen voor jou en je baby
  • Aandacht voor ademhaling, bekkenbodem, houding en mobiliteit
  • Geschikt tijdens elk trimester.
Aankomende lessen

Beschikbare sessies

Bekijk per les wanneer er plek is en kies daarna of je wilt inloggen, een account wilt aanmaken of een strippenkaart wilt gebruiken.

Morgen 6 plekken vrij

Functioneel fit

Functionele oefeningen met extra aandacht voor ademhaling, houding en mobiliteit. Trainen op jouw niveau ook als je zwanger bent.

maandag 1 juni 2026
09:00 - 10:00
Bekijk cursus
Over 8 dagen 6 plekken vrij

Functioneel fit

Functionele oefeningen met extra aandacht voor ademhaling, houding en mobiliteit. Trainen op jouw niveau ook als je zwanger bent.

maandag 8 juni 2026
09:00 - 10:00
Bekijk cursus
Over 15 dagen 6 plekken vrij

Functioneel fit

Functionele oefeningen met extra aandacht voor ademhaling, houding en mobiliteit. Trainen op jouw niveau ook als je zwanger bent.

maandag 15 juni 2026
09:00 - 10:00
Bekijk cursus
Over Ilse

Persoonlijke begeleiding voor vrouwen die sterker willen trainen.

Ilse helpt vrouwen zich sterk, energiek en zelfverzekerd te voelen. De begeleiding is kleinschalig en persoonlijk, zodat je techniek, houding en belasting niet zelf hoeft uit te zoeken.

Lees meer over Ilse
Veelgestelde vragen

Antwoorden voor vrouwen die willen starten met functioneel trainen.

Voor wie is Functioneel Fit bedoeld?

Functioneel Fit is bedoeld voor vrouwen die sterker, mobieler en energieker willen worden in een kleine groep. Je traint op je eigen niveau, met aandacht voor techniek, houding en ademhaling.

Moet ik al sportervaring hebben?

Nee. De lessen worden aangepast aan je niveau en belastbaarheid. Daardoor kun je instappen als je opnieuw wilt beginnen, maar ook als je al vaker traint en meer technische begeleiding zoekt.

Kan ik meedoen na zwangerschap of bevalling?

Ja, maar de insteek blijft zorgvuldig. Als je net bevallen bent of klachten ervaart, kan Core Restore een betere eerste stap zijn voordat je doorstroomt naar Functioneel Fit.

Waar vinden de lessen plaats?

NextGenerationFit richt zich op vrouwen uit Almere en omgeving. Via de lesinformatie of contactpagina kun je de actuele locatie, startdata en beschikbare plekken controleren.