Krachtig in elke fase van je leven
Bij Next Generation Fit draait alles om kracht, gezondheid en zelfvertrouwen. Voor vrouwen die willen bouwen aan hun fysieke én mentale kracht – tijdens de zwangerschap, daarna, of gewoon voor zichzelf.
Functioneel Fit
Functionele krachttraining voor vrouwen
Wil je sterker worden en je sterker voelen? In een kleine groep werk je aan je aan je eigen doelen met persoonlijke begeleiding en een motiverende omgeving.
Core Restore
Opbouwen na je bevallingBen je net bevallen of al een tijdje geleden en nog niet gesport. In deze lessen bouwen we op naar je oude of nieuwe sportroutine.
Hoi, ik ben Ilse
Ik help vrouwen om zich sterk, energiek en zelfverzekerd te voelen – in elke fase van hun leven. Mijn groepslessen zijn kleinschalig en speciaal ontworpen voor vrouwen, zodat jij op jouw eigen niveau kunt trainen, met persoonlijke begeleiding en een fijne community van vrouwen.
“Laten we werken met onze fysiologie en niet er tegen.”
Waarom krachttraining?
- Meer energie in het dagelijks leven
- Positieve invloed op mentale gezondheid
- Gezonde stofwisseling & hormonen in balans
- Sterke botten en spieren, ook op latere leeftijd
- Meer zelfvertrouwen en veerkracht
Waarom kiezen voor Next Generation Fit
- Sterk voor de toekomst – Trainingen gericht op kracht en vitaliteit
- Persoonlijke begeleiding – Kleinschalige groepslessen met aandacht voor jouw doelen
- Voor alle leeftijden & niveaus – Iedereen kan meedoen, ongeacht ervaring
- Zwangerschap & postpartum coaching – Veilig en verantwoord trainen
- Samen sterk – Een fijne, motiverende community van vrouwen